SIGNIFICADO DE TUS SUEÑOS

Anoche fuiste perseguido por un monstruo azul y peludo que tenia un cuerno,cuando de repente te caíste en medio de un prado de hierba naranja?Hoy abordaremos esta cuestión en serio y te hablaremos del significado de los sueños.

*Si sueñas con monstruos…un monstruo feo y peludo te mete en líos cada noche?Esto es una señal de que tienes miedo a algo,pero no te das cuenta de ello.Para identificar lo que te asusta,presta atención a los detalles físicos de «TU» monstruo.

*Si sueñas con tu jefe…aparte de que tu jefe hoy te a puesto de los nervios,puede ser simplemente que te enfrentas a un problema complejo y tu jefe puede ser responsable de esta situación.Lo mejor es buscar la solución para poner fin a esto.

*Si sueñas con un gato...este pequeño animal es muy independiente y este sueño significa que tienes la necesidad de superar ciertas barreras y evolucionar.Es quizás el momento de considerar un reciclaje profesional o nuevos proyectos de pareja.

*Sueñas con un plato que arde al horno…agárrate fuerte,porque le horno simboliza el vientre y es una señal de que todavía no estás preparada para convertirte en madre.

*Sueñas con compras…estás de shopping y eso te alegra?Tienes simplemente la necesidad de seguridad y comodidad.

*Sueñas que das a luz…no tienes necesidad de salir corriendo a comprar una prueba de embarazo.El parto simboliza nuevos proyectos,un punto de inflexión en tu vida que pronto se concretará.

*Sueñas con un sol radiante y playa…entonces ha llegado el momento de tomarte unas vacaciones.

*Sueñas que te has confundido tu marido con un famoso…ahhh,seguro que has pasado buena noche…pero al despertar,tu marido te pone mala cara cuando le cuentas el sueño. Explícale que necesitas conseguir lo que te propones y ser reconocida en tu vida profesional.

*Sueñas que cantas a pleno pulmón…esto es una buena señal ya que liberas tu alegría!Si desafinas por el contrario es que estás intentando consolarte de las cosas negativas.

*Sueñas que te lo pasas de miedo en Disneyland…este parque es el símbolo de la infancia.Simplemente puedes tener la necesidad de  una vida más trepidante a tu gusto y estilo.

PREPÁRATE PARA AFRONTAR EL VERANO

Con el calor ya presente y a muy pocos días de dar la bienvenida al verano,hoy te proponemos hacer un repaso de tu decoración para conseguir un toque renovado y así poder recibirlo como se merece.

*Los mensajes optimistas y personalizados se incorporan a tu decoración y no hay mejor forma que esta para no olvidar que hay que disfrutar de cada momento del día.Puedes utilizar la clásica ligthbox ,que será un buen aliado para cualquier rincón de la casa y se convertirá en el centro de atención de cualquier reunión familiar o fiesta.

*Tienes algún proyecto DIY en mente?Este tipo de proyectos nos motiva a construir y reparar cosas nosotros mismos;para ahorrar dinero y aprender,principalmente.Desde una mesa auxiliar,una estantería o baldas de almacenaje.Da rienda suelta a tu imaginación y verás como se convierten en tu aliado perfecto.

*Las escaleras de bambú han sido todo un descubrimiento.Son una pieza muy práctica y versátil,además de decorativa.Cuando la tengas seguro que te preguntarás cómo has podido vivir sin ella.

*Las plantas te aportarán esa frescura y alegría que necesitas en casa y son imprescindibles para el verano.Dale un toque verde a cualquier rincón de casa y acertarás.

*Si quieres que una estancia de tu hogar tenga una atmósfera festiva,informal y desenfadada atrévete con un luminoso!

CONSIGUE TU PROPIO HUERTO EN CASA

Hoy te traemos un poco de inspiración con muchas ideas para que te animes a crear un pequeño huerto de interior.  ¿Te animas?

Como ya sabrás hay kits de plantas y en cada uno de ellos viene todo lo que necesitas ,los semilleros,semillas,sustrato especifico para cada tipo de semillas,además de un manual ilustrativo para que lo sepas todo sobre el cuidado de la planta que hayas elegido.

Crear un huerto en casa con estos kits es muy fácil y ademas de ser útil para tus platos,es un recurso decorativo ideal que quedará perfecto en el salón o la cocina.

Algunos están pensados para los más pequeños de la casa y son un regalo muy educativo y original con el que aprenderán sobre la naturaleza ,un valor,que sin querer,dejamos de lado en un entorno rodeado de tecnología.Verás como se lo pasan genial viendo como las plantas van creciendo poco a poco y aprenderán a cuidarlas y cultivar sus propios ingredientes.

 

NECESITO UN INTERIORISTA?

Hoy te contaremos en que grado necesitas un interiorista teniendo en cuenta la situación en la que te encuentres.

*Amueblar un lugar desde cero:Si te trasladas a un nuevo hogar y tienes en mente amueblarlo prácticamente desde cero,te aconsejamos que contactes con un interiorista para que pueda guiarte durante el proceso.Con la ayuda de un decorador podrás planificar cada espacio de tu casa,transmitiendo en cada estancia unas sensaciones y manteniendo una linealidad en la decoración,a la vez que aprovechas su funcionalidad.

*Si quieres redecorar una estancia completa de tu hogar:en este caso depende de dos factores.

-Si tienes el concepto en mente pero no sabes dónde encontrar las piezas,si tienes dudas entre que materiales y colores utilizar o tienes poco tiempo para dedicar a la redecoración,tu solución es contratar un interiorista.

-Si ya tienes claro que estilo quieres,has localizado las piezas y cuentas con tiempo libre para hacerlo por tu cuenta,no será necesario contar con esta ayuda extra.

*Reformar o rehabilitar una casa:en las situaciones en las que se requiera hacer una obra en casa,es muy recomendable contar con un profesional. El sabrá cómo redistribuir los espacios manteniendo la esencia del hogar.Recuerda que una obra requiere contactar con diferentes perfiles de profesionales(albañil, fontanería, pintores, electricista…)y sincronizar todas las tareas de los proveedores para obtener el resultado esperado y en el tiempo deseado.

*Locales comerciales:cuando se trata de un café,una tienda,restaurante,clínica o cualquier otro tipo de local comercial,recomendamos al 100% contar con profesionales.Van a sacar el máximo partido al espacio y utilizar los recursos necesarios para captar la atención de tus clientes.No lo dudes!!!

*Búsqueda de piezas concretas de decoración y mobiliario:si lo que necesitas es encontrar una pieza con un diseño concreto,no es necesario que cuentes con la ayuda de un interiorista. En estos casos puedes visitar diferentes puntos de venta.

NECESITO UN INTERIORISTA?

Nos ha llegado  alguna consulta de nuestros seguidores sobre interiorismo con dudas de todo tipo.Desde preguntas complejas  sobre cómo crear una paleta de colores,como reformar una casa de cero,como decorar una tienda,a preguntas más sencillas sobre qué cortinas o textiles escoger,que piezas y materiales se pueden combinar…Vamos a ir resolviéndolas poco a poco y hoy os hablaremos de cómo saber cuándo contar con un profesional del interiorismo.

Puedes ser un gran amante de la decoración,que hay ocasiones en las que,por mucho que te guste,por muchos blogs que visites o revistas  leas,necesitas el apoyo de un profesional.Un decorador tiene la experiencia necesaria para poder crear un espacio que cumpla una determinada función,pero que además,refleje tu carácter,tus pasiones o tu filosofía y consiga un espacio con alma que trasmita la sensación que deseas,bien para tus clientes,si se trata de un negocio;o bien para ti y tu familia si se trata de tu hogar.

Alguna de las ventajas de contar con un profesional de la decoración son:

*Conocen las tendencias y están al día de lo último que ha salido en el mercado en cuanto a diseño,materiales o mobiliario y pueden aplicar un criterio más acertado para escoger la mejor solución.

*Con sus años de experiencia a sus espaldas,pueden adelantarse a situaciones imprevistas.

*Tienen creatividad y estilo y si quieres crear una atmósfera en una espacio determinado o transmitir una sensación concreta,el interiorista sabrá que opciones elegir para provocar esas emociones y sensaciones que buscas.

*Cuentan con una amplia cartera de profesionales  y proveedores de su confianza.

*Tienen capacidad para analizar los espacios:por su experiencia saben reconocer las características estructurales de las estancias de forma analítica y rápida.

Tras conocer las ventajas de contar con un interiorista ,mañana os hablaremos de cómo amueblar un lugar de cero,cómo redecorar una estancia completa en tu hogar,cómo rehabilitar y reformar una casa o simplemente una estancia,locales comerciales o cómo buscar piezas concretas de decoración y mobiliario.

CONSEJOS PARA UN BUEN DESCANSO

*Lo más importante es tomar una cena ligera,hacer ejercicio con frecuencia y relajarse ,en caso de que fuese necesario, antes de irse a cama, con un baño caliente o incluso haciendo yoga.

*Evitar el ruido ya que cuanto más ruido ,más disminuye nuestro sueño profundo.Puedes reducir el ruido aplicando diferentes técnicas de insonorización.

*Tener una buena higiene de descanso evitando la humedad.Para ello tienes que:

-Airear  la habitación como mínimo 30 minutos y abrir la cama.

-Voltear el colchón de la cabeza a los pies regularmente.

-Mantener una optima temperatura de la habitación.

-Utilizar un protector de colchón.

-Aspirar regularmente el polvo del colchón para eliminar ácaros.

*Elegir una medida de cama correcta:mientras dormimos nos movemos mucho y cuanto más grande sea la cama,mejor dormirás en ella.En el caso del ancho de la cama debe tener mínimo de 90 cm para un niño y de 150 cm para un adulto.En cuanto a lo largo será 20 cm más de tu altura.

*Tener un buen equipo de descanso:la mayoría de los pacientes que pasan de dormir en un colchón con una antigüedad de más de diez años,mejoran notablemente cuando pasan a dormir en un equipo de descanso nuevo.Un buen colchón es aquel que nos proporciona un buen soporte para nuestro cuerpo.

*Vigilar el estado del colchón:Se aconseja cambiar de colchón cada diez años,porque en este periodo de tiempo  sus componentes internos van deteriorándose. Un colchón de estas características puede causar múltiples alergias y dolores de espalda y después de este tiempo  ya no cumple con los estándares de higiene y calidad necesarios. Asique no dudes y cámbialo!!!

*Tener una buena almohada ya que tiene la función de sostener el cuello y la nuca para permitir la relajación de los músculos y las vértebras.Considera cambiarla si tiene más de tres años,ya que pasado este tiempo  pierden algunas de sus propiedades de manera imperceptible.

*Tener una buena base ,ya sea un canapé o somier, es tan importante como el colchón,ya que nos proporciona el soporte básico necesario para nuestro cuerpo.Un colchón en mal estado puede ocasionar dolor de espalda pero no tenemos que olvidar que una base o somier en mal estado,dañará el colchón. Recuerda que las camas articuladas y los somieres son los que nos proporcionan una posición de confort más natural y optima.

*Respetar el ritmo del sueño es muy importante.Es mejor dormir bien y poco tiempo que dormir mucho pero de mala manera.

*Elegir el confort de descanso personalizado a la constitución morfológica (peso,tamaño,edad)y sus preferencias.

 

 

 

TRUCOS DE DECORACIÓN PARA TU ZONA DE LAVANDERÍA

Hoy vamos a hablar de una zona a la que apenas le damos atención en cuanto a lo que en decoración e interiorismo se refiere;la lavandería.Si tienes la suerte de contar con algunos metros para esta zona,saca papel y lápiz y toma nota de las ideas que te ofrecemos a continuación.

Podemos convertir este espacio con poca gracia en una zona de lavado elegante.Lo más importante del cambio es aprovechar el frontal más grande de la pared para incorporar estanterías con armarios,de esta forma,podrás almacenar todo el textil de temporada.Es muy interesante que pongas barras para colgar pantalones y camisas y así evitar que se arruguen más de la cuenta.

El espacio que tienes sobre la lavadora y la secadora puedes emplearlo para crear una encimera con plancha que se convertirá en una zona muy útil para doblar cómodamente las prendas.Será una solución muy inteligente.

¿Te ha pasado alguna vez que tu ropa recién lavada tiene olor a humedad?Es muy común pensar que esto se debe al uso de la secadora o a tender la ropa en el interior,pero no es cierto.Este olor se origina en el interior de la lavadora o cuando dejamos la ropa húmeda mucho tiempo en el cesto.Hay desinfectantes textiles para poner fin a este problema.

Si tienes en cuenta tres claves para esta zona de la casa,conseguirás una zona de lavandería muy útil y además bonita:

-almacenaje(armarios y estanterías)

-espacio para planchar y doblar

-barras con perchas o colgadores

Referente a la decoración,aunque sea un lugar oculto no debemos dejarlo de lado.Puedes conseguir una zona de lavandería tan bonita como cualquier otra estancia de la casa.Utiliza cestos de mimbre y tela y añade alguna planta como elemento decorativo.Por pequeño que sea este espacio no lo abandones y dale un encanto con la decoración.

¿Como es tu lavandería?Puedes darnos algún consejo más para esta zona del hogar.

TU CASA AFECTA A TU SALUD MÁS DE LO QUE PIENSAS

La tercera parte de nuestro día la utilizamos para dormir y es por ello que es muy importante que nuestro tiempo de descanso lo invirtamos bien y en las mejores condiciones.Tu casa afecta a tu salud más de lo que crees,y hoy os hablaremos de los síntomas que podemos detectar.

*Parece una tontería,pero para tener un mayor descanso y desconectar ,sería aconsejable apagar el router de Internet ya que genera ondas que afectan a nuestra salud y tranquilidad.

*El dormir cerca del móvil provoca radiaciones dañinas para la salud.Si lo utilizas como despertador  colócalo en modo avión. Aunque la mejor solución en este caso,seria comprar un reloj analógico. Como ya os hemos dicho en anteriores post,una buena opción para tener un entorno saludable es decorar tu dormitorio con todo tipo de materiales naturales,ya sea mobiliario o textiles.

*En lugar de poner una televisión en tu cuarto,aprovecha el tiempo para leer o estar con tu pareja que resultará mucho más saludable y te ayudará a descargar.

*Una planta en tu cuarto es muy recomendable,a diferencia de lo que se pensaba antiguamente.Alegran y embellecen nuestro espacio y ayudan a purificar el aire.

*Si tu casa se encuentra cerca de una torre  de alta tensión o de alguna antena de teléfono,sería recomendable que hablaras con un experto para saber si los niveles de radiación están dentro de la normalidad.

*Antes de ir a dormir,aprovecha a descalzarte y caminar por el jardín,si tienes la suerte de tenerlo.Es muy saludable.

*Otra punto que nunca tenemos en cuenta y afectará  a tu bienestar son las aguas subterráneas que puede haber debajo de tu casa.Consulta con un especialista

 

COMO DISEÑAR UN ARMARIO PERFECTO

Con el tiempo es posible que te hayas dado cuenta de que necesitas un espacio extra para almacenar tus cosas.Hoy te hablamos de cómo elegir los materiales adecuados,los aspectos técnicos a tener en cuenta  o cómo distribuir el interior.En definitiva,cómo elegir el armario perfecto para tu casa.

*Para saber cómo elegir el armario perfecto lo primero que tienes que saber es que existen las puertas abatibles,plegables y correderas.La elección dependerá del tamaño del hueco y de tus gustos estéticos.

Para los armarios con fondos grandes ,es indiferente el utilizar un tipo de puerta u otro.Simplemente ten en cuenta que se pueda colgar la ropa con suficiente holgura y que no choque con las puertas.Un fondo de 60 cm estará bien.

*En armarios con poco fondo,inferior a 60 cm,es recomendable el empleo de puertas abatibles.

*Para armario que tengan un ancho de hasta 110 cm es recomendable el uso de puertas abatibles o plegables.Un factor a tener en cuenta a la hora de elegir el tipo de apertura de la puerta es la ubicación del armario dentro de la habitación,porque las puertas abatibles y en menor medida las plegables,pueden interferir  con el resto del mobiliario del dormitorio.

Debes tener en cuenta:

-Una puerta corredera permite ganar hasta un metro cuadrado de espacio porque los paneles se deslizan en paralelo.

-Una puerta convencional batiente necesita como mínimo 45 cm delante además del espacio de paso.

*Recuerda que un buen armario es una de las mejores inversiones en una casa.El espacio disponible ,el presupuesto o la luz de la habitación son elementos que condicionarán tu elección.

Si tienes espacio,puedes optar por exentos,pero si tienes poco espacio,lo mejor son los armarios empotrados.

Cuando ya tengas claro el tipo de armario que necesitas,tienes que decidir el acabado,en función del estilo de la decoración de tu habitación. Si lo quieres integrados en la decoración,con frentes de madera,lacados o con cristal o si lo quieres ligero.No te olvides de pensar en el sistema de apertura,batiente,deslizante o plegable.

Por último deberás `planificar y distribuir al detalle el interior con divisiones,accesorios que aumenten la capacidad,cajones o estantes y tratar de ordenar el armario de la mejor manera.Si tienes todo esto en cuenta ,habrás aprendido a elegir un armario perfecto teniendo en cuenta tus necesidades.

*Referente al interior de los armarios,los materiales que se emplean habitualmente son las melaninas,porque los acabados lacados o barnizados pueden llegar a ser considerablemente más caros.

No te olvides de tener en cuenta también el grosor del mismo.

La distribución interior depende del uso que vayas a darle al armario.No obstante,para un armario pequeño lo mínimo que debes tener es un hueco para la ropa corta,hueco para la ropa larga y un modulo con cajones.

Para el mejor aprovechamiento de los cajones es aconsejable que las guías sean de extracción total porque facilitan en acceso a los fondos del mismo.Para los más exigentes recordaros que también hay en el mercado guías con freno.

También es aconsejable tener un hueco de baldas para colocar las prendas dobladas.Si tienes mucho espacio,tienes una gran infinidad de complementos como baldas deslizantes o inclinadas,zapateros y espejos extraibles,corbateros,cestos de ropa sucia,etc…

Lo más importante en un armario es lograr un interior organizado y práctico que te permita optimizar el espacio.

Un truco para distribuir mejor un espacio es saber cuantas personas van a utilizarlo.Lo más sensato es independizar los zapatos,preservar las zonas más inaccesibles para las cosas que menos utilizamos,y no abusar de los cajones que encarecen el presupuesto.Diseña divisiones con poca profundidad y altura y recurre a todos los accesorios que existen para ordenar pantalones, corbatas,camisas,etc…

POSTURAS PARA DESCANSAR

A la hora de descansar es importante dormir sobre el mejor colchón posible y de calidad,aunque también es muy importante la postura en la que duermes,para poder conciliar el sueño.

Aunque nos parezca raro,existen posturas poco apropiadas para nuestra salud,y que deberíamos saber para poder corregirlas.Hoy os vamos a contar todo lo que necesitáis saber para descansar correctamente,independientemente del colchón que tengas.

*La mejor postura es dormir boca arriba,es la más beneficiosa a la hora de descansar(según los expertos).Dormir en esta posición pude prevenir el dolor de cuello y espalda y minimizar las arrugas e incluso puede ayudar a reducir el reflujo ácido.Esta posición ayuda a tu cuello,cabeza y columna vertebral a mantenerse neutral.Tu espalda no está obligada a curvarse,algo que añade mucha presión a la columna vertebral.

Aunque hay que tener cuidado porque lo más correcto para dormir boca arriba o de espaldas,sería dormir sin almohada para conseguir una correcta alineación de nuestro cuello.En el caso de que estés muy incomodo puedes elegir una almohada con el grosor adecuado.No puede ser ni muy alta ni muy baja,haciendo que la barbilla quede paralela a los pies de la cama,o al menos,no se junte demasiado con el pecho.

Si colocamos una almohada debajo de las rodillas favorecerás la alineación de nuestra columna mientras dormimos.

Pero que esto no te confunda,porque no todo son ventajas.Si eres una persona que ronca mucho,esta postura no es recomendable de ninguna de las maneras,porque tus ronquidos serán cada vez más fuertes e incluso puedes sufrir apneas del sueño por las noches.

*De lado:esta posición puede ayudar a prevenir el dolor de espalda o cuello ,reducir el reflujo ácido y reducir el ronquido.Y si estás embarazada esta es tu postura,ya que es muy beneficioso para la madre y el feto porque se incrementa la cantidad de sangre y nutrientes que llegan a la placenta y la madre puede respirar mejor.

*Posición fetal:si sufres dolor lumbar esta es tu postura,ya que te aliviará de manera contundente porque la curvatura de la espalda en esa posición libera tensión de las vértebras lumbares,aunque la alineación no sea la más adecuada.

Para mejorar un poco esta postura puedes colocar un almohadón entre las piernas y recuerda que tiene que evitar estirar una pierna y encoger la otra porque la pelvis se encuentra girada.

Esta posición también tiene sus puntos negativos y es que puedes levantarte con mucho dolor de espalda.Si tienes dolor de artritis en las articulaciones y espalda olvídate de ella!No es nada recomendable.

Es tu postura favorita para dormir?Elige una almohada muy gorda para descansar la cabeza y mantener el cuello y la espalda en la misma linea.

*Boca abajo:debes evitar esta postura si quieres tener un descanso sano y reparador.Dormir en esta posición afecta a la espalda curvándola y presionando las vertebras.El cuello también se eleva y se comprime el estomago y los pulmones,además de impedir la capacidad de respirar profundamente,ideal para la oxigenación.Esta posición tampoco es recomendada para personas con reflujo.

Como todas las posiciones,también tiene su lado bueno,y es que si tiendes a roncar mucho por la noche,dormir así puede ser buena idea porque nos ayudará a mantener la parte superior de las vías respiratorias más abiertas.El inconveniente será el encontrar un modo de no dañar las cervicales.

Si después de todo esto optas por dormir boca abajo ,asegúrate que la almohada sea muy delgada porque la ancha podría hacer más presión sobre tu cuello y espalda.