Si vives en una de las provincias que pasan a la fase 1 de desescalada y puedes reanudar tu actividad social,conviene que mantengas las medidas de seguridad higiénicas necesarias.Debes buscar la protección de toda la familia teniendo en cuenta los siguientes bloques:
*LIMPIA Y DESINFECTA TODAS LAS ZONAS QUE TOCAS:
-Es recomendable limpiar todas las zonas con agua y jabón y posteriormente utilizar un producto desinfectante que contenga,al menos,un 70% de alcohol o lejía.
-Los pomos de las puertas, sillas, mesas, pasamanos, grifos, inodoros, superficies de baños y cocina o el teléfono móvil.
-Recuerda que los productos desinfectantes deben permanecer húmedos sobre las superficies durante unos minutos.
*HIGIENE PERSONAL:
-Debes mantener un metro de distancia(como mínimo) con las personas con las que hablas por si tosen o estornudan.
-Después de sonarte,estornudar o toser,después de usar el baño,cuando salgas y regreses de tu casa,lávate siempre las manos.
-No te toques con las manos la nariz,los ojos o la boca. Cúbrete la boca y la nariz con la parte interna del codo cuando estornudes.Si utilizas un pañuelo de papel recuerda tirarlo a la basura.
-Lávate las manos con agua y jabón durante 30 segundos.Es importante que tengas en cuenta que el agua fría es igual de eficaz que el agua caliente a la hora de eliminar el virus.
-Si utilizas desinfectante para manos,asegúrate de que tiene como mínimo un 70% de alcohol.
*MANIPULACIÓN Y PREPARACIÓN DE ALIMENTOS:
-Los productos no envasados como la fruta y verdura,lávalos bien con agua corriente.
-Todos los envases innecesarios tíralos a la basura.
-Recuerda limpiar los productos enlatados antes de guardarlos.
-Utiliza siempre utensilios y platos limpios.
-Lava la tabla de cortar las veces que sea necesario cuando prepares carne o pescados crudos.
-Después de este proceso,lávate las manos.
*LAVADO DE LA ROPA:
-Es muy importante que no sacudas la ropa sucia para no dispersar el virus en el caso de que lo contenga.
-Si utilizas un cesto para la ropa sucia,cada vez que lo vacíes ,desinfectalo.
-La ropa que utilizas habitualmente intenta lavarla con detergente y agua lo más caliente posible.
-Después de todo este proceso,lávate las manos.
En el caso de que utilices servicio de lavandería:
-Para pasar el menos tiempo posible fuera de casa,antes de salir,organiza la ropa.
-Procura ir a una hora a la que haya poca gente.
-Espera fuera mientras terminan los programas.
-Dobla la ropa cuando llegues a casa.
-Lávate las manos y desinfecta la bolsa en la que has llevado la ropa,o si es posible,desechala.
Por todas partes oyes que tienes que lavarte la manos y es que esta,es nuestra mayor defensa.
Una forma divertida y eficaz para saber durante cuanto tiempo debes hacerlo es cantar el «cumpleaños feliz» dos veces.
No Solo Mudanzas te anima a protegerte a ti mismo,proteger a tu familia y a los demás.